Статья о 10 причинах начать бегать. Бег улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, повышает уровень хорошего холестерина ЛПВП в крови, способствует укреплению костей и многому другому. В статье описываются основные преимущества занятий бегом для здоровья.